こんにちは。もちょこです。
このブログでは家にあるもので作れる簡単・手間無しレシピや時々雑記を紹介しております。
安い、簡単、楽しいおうちごはんの記録です。
ぜひごゆっくり 見ていってください 😀
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在宅勤務の夫と０歳児👶のごはんが重なるお昼のおしたく、いつもばったばたです。
０歳児と過ごす日中、のんびり過ごしているようでなんやかんや忙しくとにかくあっという間に過ぎていきます。
ワンオペで頑張ってる方に比べると楽な方だと思います
そんなばたばたなランチタイムに、よ～～く作るのが！
おにぎり～～～！
楽だし美味しいしお腹にたまるし、食べたい時にササッと食べられる。
作る方も食べる方もストレスフリー✨
週に１～２回はおにぎりDAYにしてます😋
今日紹介するのは、塩昆布と黒ゴマたっぷりの名付けてこぶごまおにぎりでございます。
ちなみにごま油でしっとり仕上がるので、冷凍ご飯でも美味しくできます！！！
レシピもめちゃ簡単なので、サクッと紹介いたします☺
目次
☆こぶごまおにぎり☆冷凍ご飯がめちゃおいしい！
【材料】ご飯１合分
・黒ごま, 塩昆布, 青海苔……各大さじ２
・ごま油…… 大さじ１
・かつおぶし…… １パック／８ｇ
①冷凍ごはんを耐熱容器で熱々に解凍する
➁①にすべての材料を入れて和える
③おにぎりにすれば完成！
※炊き立てご飯で作る時は、炊飯器の中で和えちゃいましょう😊
ごま油も使用し味もしっかりしているので
朝ごはんに食べても重すぎない分量でレシピにしております。
レシピをベースに、もし物足りなければ好みの分量に調整してみてください🥰
食べ応えありまくり！黒食材で身体にもありがたいおにぎりの完成！
ごま油と青海苔の香りがね、いいですよねぇ。
香りだけで「おいしそ～～！！」ってなります。
ほおばると昆布と黒ゴマがぷちっとしていて食べ応えも十分💗
冷凍ご飯でおにぎりを作ると固くなっておいしさが損なわれがちですが、
ごま油で米粒がコーティングされしっとり仕上がります。
冬こそ”黒い食材”を積極的に摂りましょう
冬は寒さで身体が芯から冷えるので、腎臓に負担がかかり病気になりやすい季節。
抗酸化作用もあり身体をあたためる”黒い食材”を食べるのがおすすめです！
昆布や黒ゴマ以外にも、黒酢・きくらげ・ひじき等、黒い食材って意外と身近にありますね☺
おにぎり作りに超オススメの商品をご紹介します！！
実は、この商品に出会って
私はおにぎりはもう握らなくなりました。。。！
でも最近はてばやく１分でも早くご飯を食卓に並べたいし・・・
っていうか・・・
そもそもおにぎりって隙間時間に握っておいて
あとは各自好きな時に自由にお食べ～～！！ってスタイルにしたくない・・・？
この富士パックスさんの《おにぎりの達人》は、
６個一気にできる時点でめっちゃ便利なんですが
１個のサイズがちょうどいいんです！！
手のひらサイズだけど厚みがあるからしっかり食べ応えもある！
この商品に出会ってから我が家のおにぎり率はぐっと上がったし（もう既に元とれたんじゃ・・・？）と思ってます(*‘ω‘ *)
ほんっとすぐ出来上がるので
卵焼きなんかを焼いちゃう余裕もあります。嬉しいよー。
ぜひ！《おにぎりの達人》でこぶごまおにぎり！！
作ってみてください～☺
それではまた～！
