こんにちは。もちょこです。
このブログでは家にあるもので作れる簡単・手間無しレシピや
時々雑記を紹介しております。
安い、簡単、楽しいおうちごはんの記録です。
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夜は基本的に、なるべくワンプレートごはんです。
＜サラダ菜、鶏胸肉とブロッコリーのガリバタ炒め、トマトとヤングコーンの塩昆布和え＞
１日の隙間時間にうま～く作り置きできると、
夕飯の準備もめっちゃめちゃ楽。。
鶏胸肉とブロッコリーのガリバタ炒めですが、
具材とおろしにんにく小さじ１＆バター大さじ１をフライパンに入れて中火で炒めて
塩コショウで味を微調整するだけ☺
作り置きしてると味が濃くなりやすいので、やさしめの薄味がちょうどよいと思います☺💗
ちなみに納豆は１日１パック必ず食べるようにしてます。
栄養バランスが崩れた日でも、納豆さえ食べていれば大丈夫！！っていう安心感。実際栄養満点ですからね🤤
ちなみにランチはこんな感じ！
まー時間が無くて、こんな感じになりました。
トーストとコーヒー！以上！！
超熟の食パンにマヨネーズかけてチーズのせて、
ベーコンとケチャップかけて、
オーブンでチン～～
マスタード＆ハチミツ＆えごま油で漬けた薄切りの蕪。
これ作っておいてよかった～～。
こんな日もある。ちゃんと食べるだけめっちゃえらい。
それではまた～！
