☆今日のごはん☆<鶏胸肉とブロッコリーのガリバタ炒め>

こんにちは。もちょこです。

このブログでは家にあるもので作れる簡単・手間無しレシピ
時々雑記を紹介しております。
安い、簡単、楽しいおうちごはんの記録です。
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夜は基本的に、なるべくワンプレートごはんです。

<サラダ菜、鶏胸肉とブロッコリーのガリバタ炒め、トマトとヤングコーンの塩昆布和え>

1日の隙間時間にうま~く作り置きできると、
夕飯の準備もめっちゃめちゃ楽。。

鶏胸肉とブロッコリーのガリバタ炒めですが、
具材とおろしにんにく小さじ1&バター大さじ1をフライパンに入れて中火で炒めて
塩コショウで味を微調整するだけ☺

作り置きしてると味が濃くなりやすいので、やさしめの薄味がちょうどよいと思います☺💗

ちなみに納豆は1日1パック必ず食べるようにしてます。

もちょこ
栄養バランスが崩れた日でも、納豆さえ食べていれば大丈夫!!っていう安心感。実際栄養満点ですからね🤤

ちなみにランチはこんな感じ!

まー時間が無くて、こんな感じになりました。

もちょこ
トーストとコーヒー!以上!!

超熟の食パンにマヨネーズかけてチーズのせて、
ベーコンとケチャップかけて、
オーブンでチン~~

マスタード&ハチミツ&えごま油で漬けた薄切りの蕪。
これ作っておいてよかった~~。

こんな日もある。ちゃんと食べるだけめっちゃえらい。

それではまた~!

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